Vigtigste Hjem & Familie 40 sunde Halloween-behandlingsideer

40 sunde Halloween-behandlingsideer

Hvis du ønsker at bekæmpe sukkeroverbelastningen, der typisk kommer med Halloween-festligheder, kan du overveje at tilføje nogle kreative ting til blandingen. Tricket er at finde godbidder, der giver så meget sjov, at ingen engang bemærker deres sundhedsfaktor.

Sunde godbidder til klasseværelset

Medforældre vil helt sikkert sætte pris på din indsats for at give mere nærende alternativer til sukkerkrakket.



  1. Bananspøgelser - Skær en banan halvt og tryk to mini chokoladechips til øjnene, og sæt en håndværkspind i bunden. De kan også dyppes i kokosnød, yoghurt med smag eller graham cracker krummer.
  2. Yummy edderkopper - Brug dine yndlingsrunde kiks toppet med jordnøddesmør eller mandelsmør til at placere fire små kringlepinde på hver side til edderkopbenene. Top med en anden krakker og brug to chokoladechips fast med en lille prik flødeost til øjnene. Tip geni : Tjek din skoles politik for nødder og improvisér efter behov.
  3. Monster Melon Mouth - Skær en monsterformet mund ud af en vandmelon og brug tandstikkere til at holde fast i zucchini-runder med sorte oliven pupiller til øjnene. Arranger blandet frugt som jordbær, ananas og druer for at spy ud af munden på din uhyggelige skabning.
  4. Mummy Raisin Boxes - For en sjov snack, der også kan fungere som et håndværk, skal eleverne pakke en rosinkasse med maskeringstape på krydsende mumie og anvende googly øjne.
  5. Monster Punch - Få eleverne til at dekorere deres egne skræmmende monstre ved hjælp af klare plastkopper, og fyld dem derefter med sunde smoothies. Overvej at navngive konkurrencer for sjove smagsoplevelser som grøn æble ghoul eller lilla zombie passion.
  1. Frugtfulde øjne - Grønne druer med blåbær på toppen med et tandstikker er gode øjenkugler og kan være sjove frosne og flydende i slag.
  2. Jordbærspøgelser - Dyp jordbær i hvid chokolade og indsæt mini chokoladechips til øjnene og en Cheerio til den uhyggelige mund.
  3. Clementine Pumpkins - Studerende vil elske at dekorere skræl af clementine cuties med en Sharpie til en festlig Halloween-dekoration samt en sund snack.
  4. Cheesy Designs - Bliv kreativ med Halloween-formede cookie cutters til at lave alle slags osteformer og ostesandwich godbidder.
  5. Popcorn-hænder - Sæt et slik majs i spidsen af ​​hver finger på en klar plasthandske (dem, der bruges til at servere mad, kan bestilles online eller findes i en restaurantforsyningsbutik) og fyld derefter resten af ​​fingrene og handskens hånd med popcorn . Fastgør bunden med orange og sorte snoede bånd.
Fall event festival fest frivilligt tilmeldingsformular Potluck familie chili måltid online tilmeldingsformular

Sunde godbidder til din nabolagsparti

Ikke mange begivenheder bringer naboer sammen som en undskyldning for at klæde sig ud og nyde Halloween's sjov.

  1. Slangedypning - Perfekt til at slibe ud af din hummus. Brug sorte oliven til at væve et langt slangedesign ud af din dip. Skær beady øjne fra strengost og tilsæt en gulerodstunge.
  2. Spooky Spider Egg - Deviled æg toppet med uhyggelige crawlere er meget sjovt. Skær sorte oliven lodret halvt og placer den ene halvdel i midten af ​​hvert æg for at danne edderkoplegemet. Skær de resterende oliven i fire sektioner for at skabe benene.
  3. Græskar Cupcakes - Der er så mange opskrifter online til sunde versioner af denne klassiker. Se efter opskrifter som græskarhavermuffins med en fedtfattig flødeost med lavt sukkerindhold.
  4. Veggie skelet - Lad børnene hjælpe med at arrangere en veggieskelettform med selleristifter til knogler, baby gulerødder, skiver rød og grøn peber og andre favoritter.
  5. Skræmmende hånd i Veggie Dip - Stick fem små gulerodspinde udskåret for at ligne fingre komplet med farvede negle i din vegetabilske dip og vent på 'Ewww!'
  6. Spiselige øjenkugler - Runde skiver gulerødder toppet med flødeost og en halveret sort oliven gør sjove og appetitvækkende øjenkugler.
  7. Jack-o-lantern Frugtkopper - Udskær smilende jack-o-lanterne ansigter i navle appelsiner og skub indersiden ud, fyld derefter med blandede bær, druer eller anden frugt.
  8. Candy Corn Pizza - Der er ikke noget slik involveret, men på grund af en pizzaskives naturlige form er det let at bruge cheddar på ydersiden og derefter mozzarellaost indeni for at lave et candy corn pizza design.
  9. Fejl på en log - Afhængigt af hvilke små plastikinsekter du kan finde (normalt edderkopper eller myrer), skal du bruge dem til topselleripinde fyldt med jordnøddesmør eller mandelsmør.
  10. Pumpkin Buddies - Brug en melonscoop til at skære runde af cantaloupe ud til at ligne mini-græskar, og tilføj derefter rosinøjne, smil og en pind.

Sunde muligheder til Halloween Night

Børnene får allerede nok slik under deres dør-til-dør-eskapader, så hvorfor ikke tilbyde noget nyt? Du kan også benytte lejligheden til at deltage i Teal Pumpkin Project - et initiativ, der øger bevidstheden om fødevareallergi og fremmer inkludering af alle trick-or-behandlere - med dine sunde eller nonfood-alternativer.

  1. Jack-o-lantern Orange Cups - Lad børnene have det sjovt med at dekorere færdigpakkede orange frugtekopper med en sort markør for at skabe skræmmende eller fjollede græskaransigter.
  2. Ghostly Rice Crispy Treats - Brug cookie cutters til at lave sjove skumfiduser behandlingsformer og pakke i plastikposer bundet med orange og sorte bånd. Gem disse hjemmelavede godbidder til børn, som du kender personligt.
  3. Lokale honningstifter - Selvom de er en stadig sød godbid, er det et sundere alternativ til forarbejdet sukker. Se online for at bestille tidligt.
  4. Mini lommelygter - De er praktiske og underholdende for børn, der går rundt efter mørkets frembrud. Bestil tidligt for at finde de bedste bulktilbud.
  5. Midlertidige tatoveringer og skræmmende klistermærker - Disse er altid sjove, og der er så mange muligheder, fra skræmmende edderkopper og spøgelser til pirater og yndlings tegneseriefigurer.
  6. Skræmmende Trail Mix - Læg baggies med tørret frugt, nødder og kringler. Du kan endda holde fast i Halloween-farver ved at medtage gule tørrede mangoer og lilla rosiner.
  7. Sukkerfri tyggegummi - Hyldet af tandlæger som en naturlig kæmper for hulrummet, sukkerfri tyggegummi er den perfekte modregning til alle de søde godbidder, der går i små mund på Halloween - nøgleordet er sukkerfrit!
  8. Mumificerede juiceæsker - Maskeringstape og googly øjne gør disse til en sjov godbid. En forfriskende økologisk juiceæske er ofte en velkommen overraskelse for tørstige trick-or-treaters.
  9. Glød-i-mørke genstande - Fra glødestænger til halskæder og armbånd, disse er altid et hit.
  10. Spøgelsesagtige ostepinde - Lad børnene have det sjovt med at tegne spøgelsesøjne og mund på plastemballagen.

Glad Halloween-ernæring inden trick eller behandling

Uanset om du er på vej til nabolaget eller tæller ned de øjeblikke, før børnene kan begynde at døre fra dør til dør, vil du sørge for, at de starter med noget andet end slik i maven.



  1. Tombstone Sandwiches - Skær hele hvedebrød i form af en gravsten ved hjælp af en rund cookie cutter som din guide til toppen. Skriv sjove beskeder med ketchup, gelé eller sennep afhængigt af sandwich-typen med overskrifter som R.I.P., R.U. Næste og mere.
  2. Mumiehunde - Pak hotdogs eller pølser som svin op i et tæppe ved hjælp af wienerbrød eller halvmåne rulledej, men lad lidt plads til øjnene og brug lidt dej som hovedindpakning. Bag dem og brug sennepsprikker til at få mumiens øjne.
  3. Grillet ost venligst - Brug runde sandwich-tyndere til at skære jack-o-lanternes ansigter ud på den ene side og læg den over den osteagtige side. Når osten smelter, har du et smilende, gyldent Halloween-ansigt, der er sikker på at behage dine yndlings trick-or-treaters.
  4. Øjenkugler, der flyder i din suppe - Prøv at placere en mozzarella-kugle i bidestørrelse med et stykke pimento-fyldt grøn oliven på toppen for det perfekte flydende øjeæble. Varm blodrød tomatsuppe tilføjer kun uhyggelighed.
  5. Veggie Monsters - Lad børnene blive kreative ved at bygge deres egne spiselige monstre lavet af agurkerunder, tomater, gulerødder, oliven, edamame, paprika skiver eller hvad du end har til rådighed. Flødeost og hummus giver god lim til at holde alle stykkerne sammen.
  6. Fyldte peberhoved - Skær sjove ansigter i røde, grønne eller orange paprika, damp derefter og fyld med spaghetti, der løber over for at ligne slimede hjerner, der falder ud.
  7. Græskar smoothies - Kombiner ½ kop dåse græskar, 1 banan, ¾ kop mælk eller vanille yoghurt, ¼ teskefuld kanel, 1 spsk honning, fire isterninger og blanding.
  8. Mumie åben ansigt kalkun sandwich - Dæk et stykke fuldkornsbrød med cheddarost, og skær derefter kalkunen i strimler på en tomme. Sæt kalkunskiverne over osten (mumie-stil) og efterlad pletter til olivenkugler. Læg sandwichene med åbent ansigt under slagtekyllingen i et par minutter for at smelte osten. Tilsæt oliven i slutningen.
  9. Suppe med et edderkoppewebdesign - Sort bønnesuppe fungerer godt til denne. Fyld en sandwichpose med ¼ kop creme fraiche. Klip et lille tip ud af posens hjørne. Klem posen ud for at danne tre mållignende cirkler. Træk cirklen fra midten udad ved hjælp af en kniv for at oprette edderkoppewebdesignet.
  10. Velsmagende grønt slim med en side af øjenkugler - Bland to spiseskefulde limejuice, en kop mousserende vand og en scoop limesorbet. Flyd skrællede grønne druer til øjenkuglerne.

Når fede græskar har ansigter og hvide spøgelser kryber på uhyggelige steder, kan Halloween holde sine magiske charme og holde dig sikker og fri for alle skader. Glædelig Halloween!

Laura Jackson er freelance skribent med base i Hilton Head, S.C., med sin mand og to teenagere.

frivillige muligheder for 11-årige

DesktopLinuxAtHome gør det nemt at organisere hjem og familie.




Interessante Artikler